2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1922 kcal
|
脂質: 109.36g | たんぱく質: 115.16g | 炭水化物: 118.54g.
朝食: Jarmuż, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Mascarpone, Biedronka Jajka M, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Jarmuż, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Mascarpone, Biedronka Jajka M, Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu. 夕食: Provitus Kapusta Czerwona Modro z Wędzonką, Biedronka Pieczarki, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Mięso z Piersi Kurczak, Pieczarki Smażone, Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. 軽食/その他: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Otręby Pszenne, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|