dordyukevの日記, 2020年 06月 24日

2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61 kg これまでの減量分: 7 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:

870 kcal

脂質: 26.38g | たんぱく質: 60.95g | 炭水化物: 97.80g. 朝食: Lactel Лактония Йогурт Клубника. 昼食: Чай, Картошка Печеная, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Мороженое. もっと...

1882 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 3 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 休憩 - 14 時間　 7 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

dordyukevの体重の記録

全ての履歴を表示

dordyukevの日記, 2020年 06月 24日

コメントを投稿

dordyukevの体重の記録