Necatoraの日記, 2020年 06月 24日

2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.3 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:

1225 kcal

脂質: 66.80g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 108.95g. 朝食: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 昼食: Пятерочка Черешня , Viva Nut Ананас, Ашан Клубника Свежая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. もっと...

1431 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 19 分, 休憩 - 15 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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