2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
961 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. 昼食: Цикорий с Молоком, Печеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Чай с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Сырники Диетические, Абрикосы, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|