2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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2130 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 240.43g.
朝食: Abraham Bauernschinken, Freshona Gewürzgurken, Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot , Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Alpenmark Frischkäsefass, Kopfsalat, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot , Braeburn Äpfeln. 夕食: Lindt Osterhase, Mestemacher Pumpernickel (38g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Freshona Gewürzgurken, Hartgekochtes Ei, Milfina Schmand. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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