2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
732 kcal
|
脂質: 29.47g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 57.89g.
朝食: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Fitness Formula Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|