2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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1433 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 146.13g.
朝食: Свинина Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Идеал Хлеб Диетический. 昼食: Lay's Stax Сметана и Лук, Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Свинины. 夕食: Меридиан Молоки Лососевых Рыб. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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1533 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 料理 - 33 分, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 1 時間 4 分, Google Fit - 13 時間 23 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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