Biz senin göğsünü açıp genişletmedik mi?
Senin belini çatırdatan o ağır yükünü indirmedik mi?
Hem senin şanını yüceltmedik mi?
Demek ki güçlükle beraber kolaylık vardır
Evet, güçlükle beraber kolaylık vardır!
O halde bir işi bitirince, hemen başka işe giriş, onunla uğraş.
Hep Rabbine yönel, O'na yaklaş! (İnşirah)

Allah her işinizi hayra çıkarsın inşaAllah. Hayırlı sabahlar sağlıklı günler...

4024 kcal 脂質: 204.56g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 420.80g.   朝食:  Yeşil Acı Biber,  Maydanoz, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Peynirli Poğaça,  Kakaolu Kek. 昼食: Cacık,  Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden),  Domatesli Bulgur Pilavı. 夕食: Kayısı. 軽食/その他: Eti Hoşbeş, Eti Hoşbeş, Torku Fındıklı Çikolata, Ülker Fındıklı Çikolata, Kızılay Doğal Maden Suyu,  Kakaolu Kek, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Eti Canga. もっと...
2295 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

16 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


redrock46の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。