2020年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
|
1344 kcal
|
脂質: 110.78g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 37.09g.
朝食: Zott Cheese Tiger, Pomidory Koktajlowe, Łaciate Śmietanka 12%, Sm Gostyń Śmietanka Kremowa 30% Gostyńska, Kerrygold Cheddar, Żółtko 20 g, Kawa Espresso. 昼食: Sm Gostyń Śmietanka Kremowa 30% Gostyńska, Pomidory Koktajlowe, Żółtko 20 g, Zott Cheese Tiger, Łaciate Śmietanka 18%. 夕食: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Żeberka Wieprzowe, Brzoskwinie, Sm Gostyń Śmietanka Kremowa 30% Gostyńska, Truskawki, Tarczyński Parówki z Szynki, Zott Śmietana 18%, Rzodkiewka, Żółtko 20 g, Valley Spire Ser Cheddar. 軽食/その他: Magnum Double Raspberry. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|