2020年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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285 kcal
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脂質: 15.67g | たんぱく質: 10.99g | 炭水化物: 28.99g.
朝食: Лук, Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 昼食: Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Сметана 15%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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