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update progress. Alhamdulillah udh sejauh ini. harus ttp semangattt. baru mulai ukur l.betis dan bodyfat juga cuma itungan kasar hehehe. maklum ga prnh ke gym :D
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 24日:
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2080 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 253.47g.
朝食: Sinti Sambel Pecel, Pempek. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Carrefour Genjer, Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sawi, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Selada Kol, Opor Ayam, Carrefour Genjer, Nasi Putih. 軽食/その他: Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Telur Goreng, Bakwan, Pempek, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Anlene Actifit Cokelat, Nabati Cheese Wafer. もっと...
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 コメント
wah hebat kak, smangat yah
2020年 06月 23日 投稿者: To Ideal
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Mkasihh sayyy. Kmu juga semangat yaaahhh 🥰
2020年 06月 23日 投稿者: de.el98
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Hello kamu ada lakuin workout ga?
2020年 06月 28日 投稿者: dindasty
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Dinda: pasti dong heheh. Kan goals aku lebih ke bentuk badan kak ga skdr angka timbangan 😁
2020年 06月 28日 投稿者: de.el98
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