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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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2381 kcal
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脂質: 108.84g | たんぱく質: 144.19g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: Banana, Ovo Cozido. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maçã, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abacaxi, Couve Refogada. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Caqui, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Moreninha do Rio Paçoquinha, Ovo Cozido, Maçã. もっと...
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