|
ORTAYA KARIŞIK ÇEK
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
2471 kcal
|
脂質: 83.71g | たんぱく質: 175.99g | 炭水化物: 245.61g.
朝食: İçim Laktozsuz Süt, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karpuz, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Fırın Makarna. 夕食: Fit Grains Basmati Pirinç, Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). もっと...
|
|