2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1766 kcal
|
脂質: 72.79g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 186.79g.
朝食: الزيتون (صغير- كبير جدا), خبز, البطيخ, زيت الزيتون, البصل, الفلفل الأخضر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخس الأخضر, بياض البيض. 昼食: كاشير. 夕食: الزبيب. 軽食/その他: الكولا الغازية (مع الكافيين), خبز, جبنة كامامبير, بيتزا الجبن ذو العجينة الرقيقة, جبنة كامامبير, الفلفل الحار الأخضر (المعلب), زيت الزيتون, خبز طاجين, نكتارين, كاوكاو, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), رقائق الشوكولا, بقلاوة, الكرز, التفاح الأخضر, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, الموز, نكتارين. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Derti regime brk wala m3a sport ?
2020年 06月 24日 投稿者: sou-su
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|