2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1285 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Vitafor Mega DHA, Growth Supplements Multivitamínico. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Acém Cozido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafé Cappuccino Chocolate, Uísque, Natural da Vaca Queijo Ralado, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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