2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
2519 kcal
|
脂質: 153.86g | たんぱく質: 156.35g | 炭水化物: 119.26g.
朝食: Cebule, Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rzodkiewka, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Serek Wiejski. 昼食: Artman Sok z Kapusty Kiszonej. 夕食: Gotowana Zielona Kapusta, Zielona Kapusta, Skrzydło z Indyka, Nogi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Pieczarki Smażone. 軽食/その他: Skubaniec [1.05.2020], Carrefour Migdały Całe Łuskane, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Rzodkiewka, Truskawki, Alesto Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Czereśnie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|