2013年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 22日:
|
1712 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 248.79g.
朝食: Coffee (Instant Powder), Cherry Tomatoes, Bananas. 昼食: Ocean Spray 100% Juice White Grapefruit, 100% Whole Wheat Bread, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Tomatoes, Grapes, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Stir Fried Vegetables, Golden Grain Mission Linguini, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). もっと...
|
|
2484 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 立つ - 6 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|