2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1140 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: Wurstaufschnitt, Kürbiskernbrötchen, Himbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Mini Windbeutel. 昼食: Pflanzenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Glasnudeln (Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Manti. 夕食: Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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