2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1407 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 115.58g | 炭水化物: 108.45g.
朝食: Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Harry Butter-Toast (25g), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Лук, Чеснок. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. 夕食: Клубника, Storck Werthers Original, Куриное Филе, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kikkoman Sojasoße, Яйцо. 軽食/その他: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, DM Bio Cashew Natur, Oatly Hafer Kakao, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Kokosmehl, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, K-Classic Kakaopulver, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Сахар, Яйцо. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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