2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1644 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 212.69g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 昼食: Pain au Levain, Barilla Penne Rigate, Oeuf, Charal Steak Haché 15%. 夕食: Carte D'Or Sorbet Framboises, Carrefour Mini Gâche, Baguette, Oeuf sur le Plat, Carrefour Piperade Basquaise. もっと...
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3084 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 16 時間 15 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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