2020年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
|
1283 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 122.75g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Чай с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Яблоко Зеленое, Афанасий Домашнее , Абрикосы, Сливы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|