2020年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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512 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 25.07g | 炭水化物: 26.39g.
朝食: Iberica Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Добрыня Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Батон, Сало. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВИК Куриная Грудка в Сухарях. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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