2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1555 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 287.36g.
朝食: Pfirsich, Lidl Weizenmischbrot, DM Bio Hafermilch, Kaffee, Das Gesunde Plus A-Z Komplett. 昼食: Wassermelone, Kaffee, DM Bio Hafermilch. 夕食: Combino Spaghetti (Gekocht), GutBio Räuchertofu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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