2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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1322 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай с Молоком. 夕食: Сердце Куриное, Овощное Рагу. 軽食/その他: Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Бутерброд с Сыром. もっと...
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2422 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 走る - 時速11km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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