2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
2036 kcal
|
脂質: 126.27g | たんぱく質: 127.92g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Biedronka Jajka M, Czerwona Papryka, Biedronka Kiełki Brokułu, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Masło Polskie, Mlekovita Mascarpone. 夕食: Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowana Zielona Kapusta, Zielona Kapusta, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Masło Polskie, Pieczarki Smażone, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna. 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, OSM Śrem Ser Smażony, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Mlekovita Mascarpone, Sernik Czekoladowy, Chleb, Wedel Czekolada Deserowa, Winiary Budyń Czekoladowy z Cukrem, Tort Czekoladowy. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|