2020年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 23日:
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802 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 63.35g.
朝食: Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. 昼食: Pepaya, Saus Keju, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Sawi Putih. 夕食: Bakwan, Kurma, Quaker Oat. 軽食/その他: Pepaya Muda. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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