2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
|
1705 kcal
|
脂質: 82.21g | たんぱく質: 144.89g | 炭水化物: 107.44g.
朝食: Арахисовая Паста, Овсянка Запаренная, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Станичный (Гриднев), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сметанин Тан 0,5%, Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|