|
makan malem yg tetep nikmat.. total 360kal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1246 kcal
|
脂質: 39.75g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Gulung tanpa Daging, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Pepaya, Fitbar Fruits. もっと...
|
|