2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1328 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Doce de Leite, Queijo Branco, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. 夕食: Tomates, Alface, Cenouras, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte (90g), Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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