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La voilà ma recompense💪🏼hamburger😜Pain burger maison/vegan à base de purée de patate douce, farine d’épeautre et graine de chia😋 Merci pour vos encouragement après tout je ne suis qu’à 400g des -10kg alors haut les coeurs😀 ~500kcal de régale🥰
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: Mûres, Framboises, Lipton Thé Vert Menthe, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Lidl Flocons D’Avoine Complets, Vahiné Pépites Chocolat Noir. 昼食: Ananas, Entremont Léger, Uberti Graines de Chia Bio, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Priméal Farine de Petit Épeautre Complète, Tomates, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Auchan Salade Iceberg, Lidl Steak Haché, Cornichons, Action Sauce Caesar 0%, Alsa Levure Chimique, Oignons. 夕食: Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres, Lidl Yaourt Nature 0%. もっと...
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 コメント
Miamm 😍😍 tu as du te régaler ça a l’air super bon ! 👌🏼😜
2020年 06月 22日 投稿者: Tracy028
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Waouw 😍😍😍 as-tu fais le pain toi même ?
2020年 06月 22日 投稿者: saassar
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ta recette de pain burger est-elle tirée du livre de megalowfood ?!
2020年 06月 22日 投稿者: anilyne
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Salut les filles oui j’ai fait le pain moi même hier soir et je l’ai garni ce midi, que de bonnes choses du coup ce n’est plus un cheat meal mais un good meal lol
La recette du pain est tirée de megalowfood exact👍🏼
2020年 06月 22日 投稿者: NAFFSO
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genial pour l idee se faire plaisir sans trop de calories 👍
2020年 06月 22日 投稿者: gallou34
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rrrooo,d'la balle! Je suis sûre que c'était délicieux, j'en bave
2020年 06月 22日 投稿者: kikiki57690
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C’est plus une question de qualité des produits pour le coup que de nombres de calories les bienfaits de la patate douce sont milles fois meilleures qu’un pain burger industriel alors quitte à se faire plaisir autant que ce soit en mangeant bien👍🏼
2020年 06月 22日 投稿者: NAFFSO
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Combien y'a t'il de calories uniquement le pain ?
2020年 06月 22日 投稿者: kikiki57690
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J’ai compter 297kcal pour un pain
2020年 06月 22日 投稿者: NAFFSO
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Je suis totalement d'accord avec toi il faut savoir se faire plaisir tout en privilégiant des aliments sain est de bonne qualité.. j'aime beaucoup les recettes de megalowfood que je réalise régulièrement faisant très attention à l'indice glycémique des plats, néanmoins je n'ai encore jamais testé son pain burger à la patate douce qui m'a pourtant souvent fait de l' œil mais à la maison les patates douces part à vitesse grand v on adore ça et je n'arrive jamais à les garder pour la recette des burgers 😂😂 tu en as pensé quoi du coup ??
2020年 06月 22日 投稿者: anilyne
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Oh comme ça a l'air délicieux ! Serait-il possible d'avoir la recette du pain ? Les ingrédients miam...
2020年 06月 22日 投稿者: luciepetitsoleil
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Anyline, je pensais au début que le pain serait un peu dur en fait ça fait un peu comme un ciabatta ce n’est pas moelleux comme un pain burger industriel mai franchement c’était bon😋
2020年 06月 22日 投稿者: NAFFSO
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Luciepetitsoleil tu trouveras la recette complète sur le site Megalowfood « pain burger patate douce »
2020年 06月 22日 投稿者: NAFFSO
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Super ce burger plaisir 😋. Ça me tente bien aussi ! Merci pour l'idée ! 👍
2020年 06月 22日 投稿者: Marianne987
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Bien moins calorique qu’un Big mac(475kcal) ou un 280(756kcal)et des ingrédients bien plus sains et nutritifs😉
2020年 06月 22日 投稿者: NAFFSO
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2020年 06月 22日 投稿者: lotfit_r
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Merci pour les infos,bonne continuation 😉
2020年 06月 22日 投稿者: kikiki57690
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2020年 06月 22日 投稿者: NAFFSO
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J'adore faire du pain, merci pour l'idée et le site.
2020年 07月 5日 投稿者: ellenwe
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