2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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649 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 32.62g | 炭水化物: 90.61g.
夕食: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Jamur Dimasak. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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