2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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616 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 64.39g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры (Консервированные), Укроп, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий . 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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