2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1248 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 125.68g.
朝食: Конфета, Кофе, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Метро Авокадо, Блины на Молоке. 昼食: АВК Конфета , Кофе, Свинина Тушеная, Гречневая Каша, Куриный Суп. 夕食: Помидоры, Абрикосы, Хлебец, Клубника, Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Сосиска. 軽食/その他: Семечки, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Абрикосы. もっと...
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1951 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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