2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1433 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 160.94g.
朝食: Aldi Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . 昼食: Asda Sausage Roll. 夕食: Basil (Dried) , Sugar, Salt , HP Brown Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Passata, Birchwood Farm Beef & Pork Mince, Spaghetti. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Caxton Pink 'N' Whites, Caxton Pink 'N' Whites, Caxton Pink 'N' Whites, Caxton Pink 'N' Whites. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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