2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 4.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1011 kcal 脂質: 32.50g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 111.64g.   朝食: Галичина Йогурт Полуниця. 昼食:  Чеснок,  Сердце Свиное. 夕食:  Красные Помидоры,  Круассаны (с Маслом). 軽食/その他:  Черешня. もっと...
1566 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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dordyukevの体重の記録


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