2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1655 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 181.63g.
朝食: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Kung Markatta Kokosolja. 昼食: Felix Caesar Dressing, ICA Rapsolja, Gröna Oliver, Pestosås, Cocktailtomater, Zeta Stora Vita Bönor, Apetina Fetaost Classic, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). 夕食: Gröna Oliver, Kokt Ägg, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Felix Caesar Dressing, Bulgur (Kokt), ICA Tonfisk i Vatten. 軽食/その他: Samyang Nudlar, Glasstrut, Vattenmelon, Smoothie hallon/banan. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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