2008年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 15日:
|
2412 kcal
|
脂質: 159.24g | たんぱく質: 198.48g | 炭水化物: 45.32g.
朝食: whipped cream cheese, flax muffin. 昼食: chicken breast, chunky blue cheese dressing, avocado, cucumbers. 夕食: chicken breast, chunky blue cheese dressing, lettuce. 軽食/その他: string cheese, Monterey Cheese. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|