2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1465 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 198.38g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Lidl Amandes Décortiquées, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Sojasun Boisson de Soja Nature sans Sucre. 昼食: Carrefour Escalope de Dinde, Brioche Pasquier Biscotte, Carrefour Macédoine de Légumes, Notre Jardin Lentilles. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Aubergine, Carrefour Champignons de Paris, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Escalope de Dinde. 軽食/その他: MyMuscle My Caseine Pro, Brioche Pasquier Biscotte, Petit Navire Thon Vapeur Nature. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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