2020年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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1534 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 205.52g.
朝食: Harry Landbrot, Lidl Salatgurke, Kaffee, Ener Bio Hafermilch, Das Gesunde Plus A-Z Komplett. 昼食: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische die Leichte, Tomaten, Eisbergsalat. 夕食: REWE Landbrot, A-One Instant Noodles, GutBio Räuchertofu. 軽食/その他: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Vöslauer Lemongrass. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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