2020年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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824 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 94.93g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. 昼食: Nasi Merah, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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