2020年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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709 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 9.33g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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