2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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714 kcal
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脂質: 23.64g | たんぱく質: 22.68g | 炭水化物: 108.04g.
朝食: Jandira Uva Passa, Vigor Protein, Banana-Maçã, Mamão, Subway Tomate, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Chocolate Verde Chia, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Linea Gelatina Zero, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Jaguacy Avocado, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Tomates Vermelhos, Piraquê Espaguete Massa de Semolina. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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