2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 62241.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
890 kcal
|
脂質: 21.04g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 142.42g.
朝食: Banana, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Café com Leite Desnatado, Cativa Leite Desnatado , Nestlé Requeijão Light. 昼食: Laranja Lima, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pudim de Leite Condensado, Sopa de Feijão. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|