2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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3113 kcal
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脂質: 114.68g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 424.42g.
朝食: Arepa, Café Instantáneo, Azúcar. 昼食: Café Instantáneo, Azúcar, Frijoles Negros, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Huevo Frito. 夕食: Azúcar, Café Instantáneo, Arepa, Queso Costeño, Pitaya, Peras, Mangos, Banano, Papaya, Pizza de Queso. 軽食/その他: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Ciruela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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