2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1467 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 203.90g.
朝食: Sanissimo Salmas (Paquete), Salsa, Brownie Bajo en Grasa, Perejil, Aceitunas Negras, Portales Queso Provolone Ahumado, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Brownie Bajo en Grasa, Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Medallones de Atún, Ocean Spray Cranberries Deshidratados Reducidos en Azúcar, Great Value Arándanos Deshidratados, Arroz Salvaje (Cocidos), Almendras, Piña, Cashita's Nuez de la India Horneada (10g), Primavera COCO y ALMENDRA. 夕食: Aceitunas Negras, Parma Queso Parmesano, Brownie Bajo en Grasa, Sanissimo Salmas (Paquete), Salsa Roja, Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Obertal Chorizo Tipo Español . 軽食/その他: Café, Té (Infusión), Great Value Stevia, Chile en Polvo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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