2013年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 21日:
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1009 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Materne Confipote Fraise, Pain Grillé de Blé Entier, Café. 昼食: Macaron, Picard Escalopes de Poulet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Delisse Fromage Blanc 3%, Bonduelle Pousses de Soja, Bonduelle Macédoine de Légumes. 夕食: Gerblé Cookie Cacao Pépites, les Croisés Allégé Gruyère, Délisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Royal Champignon Champignons à la Grecque, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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