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Efeitos de uma quarentena
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1378 kcal
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脂質: 80.47g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 53.24g.
朝食: Mãe Terra Chia Semente, Blueberries, Coffee, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Iogurte Grego, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Jaguacy Avocado, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Hummus. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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