2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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1143 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 103.91g.
朝食: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Namet Fermente Sucuk, Dereotu, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yavru Havuç, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Şekersiz Çay, Çilek, Kadayıf, Muhallebi, Sigara Böreği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Kadayıf, Muhallebi, Sütlü Kahve, Su. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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