2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
|
1295 kcal
|
脂質: 26.94g | たんぱく質: 148.94g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), عيش كريب شوفان, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة. 昼食: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: بطيخ كوز العسل, Protin Gold Standard, Lino oat biscuit, فول سوداني فول سوداني. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|