2020年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 21日:
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3711 kcal
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脂質: 132.28g | たんぱく質: 169.32g | 炭水化物: 471.04g.
朝食: Milka Milka LU, Harry Butter-Toast (25g), Trader Joe's Knusper Kracher, DM Bio Cashew Macchiato. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Harry Butter-Toast (25g), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Лук, Чеснок. 夕食: Bounty Ice Cream, Клубника, Черешня. 軽食/その他: Апельсин, Красное Яблоко, hanuta Hanuta, Бела Слада Варёная Сгущёнка, DM Bio Cashew Natur, Alnatura Kokosmehl, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Oatly Hafer Kakao, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Сахар, Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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